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2018界学员-美玲

文章来源:八达瑜伽    时间:2018-08-12
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学员美玲:

自2017-12-24日融入八达瑜伽舞蹈学院,现在已经毕业成为瑜伽老师了,感恩八达。
起初学初级拜日式,都是向太阳致敬式,可以使内心达到平静的一门课程,也是瑜伽入门最基本的课程。

随后便是每节课学的体式,达到体式的标准并不是最终目的,和注重内在一样,重要的是修炼自己的内心,能不能使自己心内平静下来,呼吸配合度怎样,肢体动作配合讲课能不能达标,能不能坚持到底。经过不断的训练,才知道自己的最大极限并不是自己想的那么弱,发现自己也有无限的潜能,自信心也更足了。

在学习的过程中,自己体式很多做不到位:例如没有收紧臀腿肌肉,核心,踏腰,憋气现象,力量方面很差,学体式死记硬背,总会处于迷茫状态,还好八达瑜伽的老师很耐心,专业程度很好,才让我进步很快,她同时教导我如何从中融入瑜伽的圈子,一直很有耐心和细心的教导,给予很多鼓励和支持,告诉我必须放下压抑情绪,融入学习的态度去面对,特此很感激!接下来我要更努力!快点成为一名合格超标准的瑜伽老师。

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